今年は健康志向へとチェンジ～♪
こんにちは。
生暖かい空気が部屋に入ってきています。
外は雨が上がったのか傘をさしている人はいないようです。
さあ、これから出かけるとするか・・・
先ほどまで麗子さんと電話で話していました。
私がてっきり小倉にいるものと思っていたようで
ランチのお誘いの電話だったのですが
私はわざわざ博多まで来てくれるの？！と勘違い。
お互い勘違いの会話から始まった電話が
一時間を超えてしまいました。
年末にちょっとしたハプニングがあって
それがきっかけで今年は自分の体を
きちんと見つめることを心に誓ったのですが
そんな気持ちものど元過ぎればなんとやら～。
でもまた麗子さんから活を入れられて
やる気モードにスイッチが切り替わった・・・かな？
０．５のお引越しで体は結構動かした方だと思うのですが
それと柔軟性とは別物のようで
カチコチになった体を何とかほぐさなければ
マットを買わなければと思っていたところ
娘と天神界隈を歩いていたら
突然ショーウインドーに目が留まりました。
ゆるゆるカラーのヨガマット。
薄手だけどなかなかの優れもので
一昨日からお風呂上がりに小一時間ストレッチをしています。
初日にしたときのあの心地よさ！
体中が弛緩してきて全身の筋肉がほぐれていく感覚は
今までかつて経験したことのないものでした。
昨日が二日目でしたが
残念ながらあの爽快感はもうすでになくなっていました。
しかし、今回ほどストレッチの良さを実感したことはありません。
年末の小さな騒動も体の硬直や腰痛に起因していたので
守護神からのプレゼントだと思って
これから毎晩続けていくことをここに誓います！
新年の誓いをもう一つ
主婦向け雑誌はここ十数年買ったことがありませんでしたが
付録に負けて購入してしまいました。
ダイエットと視力アップの文字。
靴の下敷きとして履くと知らぬ間にダイエット効果があるとか・・。
これは未だ実感できていません。
こちらの視力アップグラス。
これは効果あり！です。
「脳と目をつなぐ神経回路をブラッシュアップ」の謳い文句も
あながちウソではなさそうですよ。
毎日５分これでトレーニングしていますが
目がスッキリして視界が開けた感じです。
別にこれがなくても「より目」と「遠くを見る」を繰り返せばいいだけ。
そのうちこちらに効果が現れれば儲けもん♪です。
麗子さんは毎日のウオーキングと水泳でダイエットと筋力アップ。
カンタしゃんもズンバ・ルンバ・ボディーコンバットで体を引き締めているようだし
ここはひとつ、ゆるゆる体系とショボショボお目目にオサラバすべく
毎日のストレッチと眼トレに頑張ることを誓います！
でも、何着て行こう・・・。
