運動嫌いの自分に喝！

 

 

今月はけたたましい忙しさで

あっちこっちと移動の繰り返しでしたが

忙中閑あり。

今週はちょっと大人しくしていました。

 

時間ができたのでジムに行かなければ～

会費の元を取り戻さなければ～

と気は焦ってもなんやかやと理由をつけて

休んでいました。

 

 

当然、今週はちょっと暇だったけど

あれだけの運動量

以前の体重をキープしているかと思いきや！

 

 

は～～ん？？

 

 

 

昨夜体重計に乗って焦った！

 

敵は確実に私の体に脂肪を蓄えてくれていました。

 

 

ちなみに昨日の食事で一番豪華だったのは

友人が手土産に持って来てくれたお弁当。

 

 

（お弁当の向きが逆になっているのがご愛敬）

 

 

薄味～でいてしっかりと味のしみこんだ

これぞお袋の味！と思わせる味付けなんです。

 

カロリーも丁度良い具合・・だと思います。

 

私は自他共に認める小食。

自称エコ人間。

夜もあまり食べていません。

 

 

ここでヘソクリン登場ですが

対局にいるのが我が夫。

 

彼はこの頃こそダイエットを意識し始めましたが

若い頃は、生態系を壊しそうな勢いでよく食べていました。

 

 

 

 

これから寒くなれば

体が反応して脂肪をつけようとします。

 

それに立ち向かうためにも

食事制限はほどほどに

運動をするしかありませんね。

 

今日から何事も面倒がらず

スリムな体を目指して頑張っていこう。。。!

と小声で誓いを立てました。

 

 

そっ～と見守っててくださいね。

 

 

 

 

それでは皆様よい週末をお迎えくださいね

 

 

 

（毎回この言葉を言う度に一週間の短さを痛感します）